3分で下半身すっきり!トカゲのポーズ

更新日:2020年7月28日

こんにちは!リンパデトックスヨガ担当の日野あおいです。

7月から空の湯でのレッスンが再開し、また皆様とヨガができる事とても嬉しく思っています^^


先日7/11(日)のリンパデトックスヨガはなんと定員オーバー!!本当にありがたいです泣 遠方からお越しの方、痛む肩をケアしながら取り組んでくださった方、他施設でもレッスンを受けて下さっていた方、沢山汗をかいて「気持ち良かったです」と感想を下さった方、私の放送を聞いて飛び入り参加して下さった方、そしていつもいつもお世話になっている方ありがとうございました!


こちらのレッスンでご紹介した「トカゲのポーズ」をYouTubeでもアップしています♪

ご参加頂いた方はおさらいに。まだ参加できない!という方もお家で是非お試しください。


気になる下半身のむくみや疲れ、冷えにも効果的ですよ⭐︎






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